健康作り始めませんか?
Feel free to look around
初めての方でもヨガを体験いただけます。身体が固くても大丈夫!ストレッチクラスもあります。
体幹を鍛えたい方は、バランスボールやピラティスで身体を支える筋肉を付けていきましょう!
簡単な筋肉トレーニングや踏台昇降運動での下半身強化。膝痛、腰痛、血圧、メタボに対応!
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
小浜市を中心に、若狭町・美浜町・高浜町など市町村から依頼を受け、運動教室の講師を勤める。
主にヨガ・ピラティスを担当しています。運動はもちろん、お客様と話すことも大好きです。
筋トレ1とスローステップの担当をしています。皆さまと楽しく運動したいです。
自分の内に寛ぐようなひとときを共に過ごしましょう。ヨガ担当。
皆さまの健康維持と心が軽くなる手助けが出来る様、わかりやすいレッスンを心掛けています。ヨガ担当。
踏台昇降を担当しています。 皆さん、楽しく運動して健康になりましょう。